روزهای بسیار گرم سال فقط باعث احساس خستگی و تشنگی نمیشوند؛ گرمای شدید میتواند فشار بیشتری به سیستم قلبی و عروقی وارد کند. بدن برای خنک کردن خود، جریان خون پوست را افزایش میدهد و با تعریق، آب و مقداری از املاح بدن را از دست میدهد. این تغییرات در افراد سالم معمولاً قابل تحمل است، اما در بیماران قلبی، سالمندان و افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند، ممکن است اهمیت بیشتری داشته باشد.
به همین دلیل، بیماران قلبی در روزهای بسیار گرم باید مصرف مایعات، داروها و علائم بدن خود را با دقت بیشتری زیر نظر داشته باشند.
البته این موضوع به معنای مصرف هرچه بیشتر آب یا قطع و تغییر دارو نیست. برخی بیماران، بهخصوص افراد مبتلا به نارسایی قلبی یا بیماری کلیوی، ممکن است طبق نظر پزشک محدودیت مصرف مایعات داشته باشند.
گرمای شدید چه تأثیری بر قلب دارد؟
وقتی دمای بدن افزایش پیدا میکند، بدن برای دفع گرما، رگهای خونی نزدیک سطح پوست را گشاد میکند.
در نتیجه، قلب باید برای حفظ گردش خون مناسب بدن، فعالیت بیشتری انجام دهد. همزمان تعریق باعث از دست رفتن آب میشود.
این شرایط میتواند در بعضی افراد باعث:
- افزایش ضربان قلب
- سرگیجه
- ضعف
- افت فشارخون
- کمآبی بدن
- احساس خستگی
- تشدید برخی علائم قلبی
شود.
در افرادی که بیماری قلبی زمینهای دارند، تحمل این تغییرات ممکن است کمتر باشد.
چرا کمآبی بدن برای بیماران قلبی مهم است؟
تعریق زیاد در هوای گرم میتواند مقدار زیادی آب از بدن کم کند.
وقتی بدن دچار کمآبی میشود، حجم خون در گردش ممکن است کاهش پیدا کند و فشار بیشتری به سیستم گردش خون وارد شود. بدن برای جبران این وضعیت، ضربان قلب را افزایش میدهد.
به همین دلیل، کمآبی شدید میتواند باعث:
تپش قلب، ضعف، سرگیجه، افت فشارخون و در برخی افراد تشدید علائم قلبی
شود.
بنابراین نوشیدن مایعات کافی در روزهای گرم اهمیت دارد؛ البته میزان مناسب مایعات برای همه بیماران قلبی یکسان نیست.
آیا بیماران قلبی باید در تابستان آب بیشتری بنوشند؟
نه برای همه بیماران به یک اندازه.
این یکی از مهمترین نکات در مورد مصرف آب در بیماران قلبی است.
فرد سالم یا بیماری که محدودیت مصرف مایعات ندارد، ممکن است در روزهای گرم به دلیل تعریق به مایعات بیشتری نیاز داشته باشد.
اما برخی بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، بیماری کلیوی یا شرایط خاص پزشکی ممکن است طبق نظر پزشک محدودیت مصرف مایعات داشته باشند.
بنابراین توصیه کلی «هرچه بیشتر آب بنوشید» برای همه بیماران قلبی مناسب نیست.
میزان مصرف مایعات باید با توجه به بیماری، داروها، وضعیت کلیه، میزان تعریق و توصیه پزشک تعیین شود.
کمآبی چگونه میتواند فشارخون را تغییر دهد؟
کمآبی میتواند باعث کاهش حجم خون شود و در بعضی افراد به افت فشارخون منجر شود.
این موضوع میتواند با علائمی مانند:
- سرگیجه
- سیاهی رفتن چشمها
- ضعف
- بیحالی
- احساس نزدیک شدن به غش
همراه باشد.
از طرف دیگر، واکنش بدن به گرما، استرس فیزیولوژیک و تغییرات ضربان قلب میتوانند باعث تغییرات مختلفی در فشارخون شوند.
به همین دلیل، در روزهای بسیار گرم بهتر است بیماران قلبی در صورت داشتن علائم غیرعادی، فشارخون خود را طبق توصیه پزشک بررسی کنند.
برای دریافت مشاوره و رزرو وقت ویزیت
سلامت قلب و عروق شما، اولویت ماست. برای دریافت مشاوره تخصصی، بررسی مشکلات قلبی و عروقی، درمان واریس و رزرو وقت ویزیت با دکتر کبری دوستعلی، میتوانید با مطب تماس بگیرید.
شمارههای تماس:
- 09106192100
- 22422089
چرا داروهای قلبی در هوای گرم اهمیت بیشتری پیدا میکنند؟
بعضی داروهای قلبی و فشارخون میتوانند روی فشارخون، ضربان قلب، تعادل مایعات و عملکرد کلیه تأثیر بگذارند.
وقتی گرما و تعریق زیاد نیز به این عوامل اضافه میشود، ممکن است اثرات دارو در برخی افراد محسوستر شود.
از جمله داروهایی که در این شرایط اهمیت بیشتری دارند میتوان به:
- داروهای ادرارآور
- برخی داروهای کاهشدهنده فشارخون
- برخی داروهای کنترل ضربان قلب
- بعضی داروهای مورد استفاده در نارسایی قلبی
اشاره کرد.
این موضوع به این معنی نیست که داروها خطرناک هستند یا باید قطع شوند؛ بلکه یعنی در شرایط گرمای شدید، مصرف آنها باید طبق برنامه پزشک و با توجه به وضعیت بدن انجام شود.
چرا داروهای ادرارآور در هوای گرم مهم هستند؟
داروهای ادرارآور یا دیورتیکها با افزایش دفع آب و نمک از بدن، در درمان برخی بیماریهای قلبی و فشارخون کاربرد دارند.
اما در هوای بسیار گرم، بدن ممکن است همزمان از طریق تعریق نیز آب و املاح از دست بدهد.
بنابراین در بعضی بیماران، ترکیب گرمای شدید، تعریق زیاد و داروی ادرارآور میتواند احتمال کمآبی، افت فشارخون یا اختلالات الکترولیتی را افزایش دهد.
به همین دلیل، بیمارانی که داروهای ادرارآور مصرف میکنند باید در روزهای بسیار گرم نسبت به علائمی مانند سرگیجه، ضعف، تشنگی شدید یا کاهش واضح ادرار حساستر باشند.
دوز دارو را خودسرانه تغییر ندهید.
آیا باید در روزهای گرم داروهای قلبی را قطع کنیم؟
خیر.
قطع خودسرانه داروهای قلبی یا فشارخون میتواند خطرناک باشد.
حتی اگر فرد در روزهای گرم احساس ضعف یا افت فشار داشته باشد، نباید بدون مشورت پزشک داروی خود را قطع کند یا مقدار آن را تغییر دهد.
پزشک ممکن است در شرایط خاص، بر اساس فشارخون، عملکرد کلیه، میزان مصرف مایعات و داروهای فرد، تغییراتی در برنامه درمانی ایجاد کند.
اما این تصمیم باید فردی و پزشکی باشد.
آیا گرما میتواند باعث تپش قلب شود؟
بله.
افزایش دمای بدن و تعریق میتواند باعث افزایش ضربان قلب شود.
همچنین کمآبی و کاهش برخی املاح بدن ممکن است در بعضی افراد احساس تپش قلب ایجاد کند.
اگر تپش قلب خفیف و همزمان با گرمای شدید باشد، ممکن است با خنک شدن بدن و جبران مناسب مایعات بهتر شود.
اما تپش قلب شدید، طولانی یا همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه شدید یا غش نیازمند بررسی پزشکی است.
گرما و فشارخون بالا
گرمای شدید میتواند در افراد مختلف اثر متفاوتی بر فشارخون داشته باشد.
گشاد شدن عروق پوستی و تعریق ممکن است در برخی افراد باعث کاهش فشارخون شود، در حالی که شرایط دیگری مانند استرس، کمآبی و تغییرات دارویی میتوانند وضعیت متفاوتی ایجاد کنند.
بنابراین بیماران مبتلا به فشارخون بالا بهتر است در روزهای بسیار گرم:
- داروهای خود را منظم مصرف کنند.
- از کمآبی شدید جلوگیری کنند.
- در ساعات اوج گرما فعالیت سنگین نداشته باشند.
- در صورت توصیه پزشک فشارخون خود را کنترل کنند.
بیماران مبتلا به نارسایی قلبی چه نکاتی را رعایت کنند؟
افراد مبتلا به نارسایی قلبی باید توجه بیشتری داشته باشند؛ زیرا مدیریت مایعات برای آنها حساستر است.
این بیماران ممکن است از یک طرف در معرض کمآبی ناشی از گرما قرار داشته باشند و از طرف دیگر در صورت مصرف بیش از نیاز مایعات، با تجمع مایع و تشدید ورم یا تنگی نفس مواجه شوند.
بنابراین:
توصیه عمومی برای نوشیدن آب زیاد برای این بیماران مناسب نیست.
میزان مصرف مایعات باید طبق برنامهای باشد که پزشک برای فرد تعیین کرده است.
از کجا بفهمیم بدن دچار کمآبی شده است؟
علائم کمآبی میتواند شامل موارد زیر باشد:
- تشنگی شدید
- خشکی دهان
- ضعف
- سرگیجه
- سردرد
- ادرار کمتر از معمول
- تیرهتر شدن رنگ ادرار
- افزایش ضربان قلب
- احساس خستگی
در صورت شدید بودن علائم یا وجود بیماری قلبی زمینهای، بهتر است وضعیت فرد ارزیابی شود.
آیا نوشیدنیهای شیرین جایگزین آب هستند؟
بهتر است در حالت عادی، آب انتخاب اصلی برای تأمین مایعات بدن باشد.
نوشیدنیهای بسیار شیرین میتوانند مقدار زیادی قند و کالری وارد بدن کنند و مصرف مداوم آنها برای سلامت قلب مناسب نیست.
همچنین مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین زیاد یا انرژیزا در برخی افراد میتواند باعث افزایش ضربان قلب یا احساس تپش قلب شود.
آیا نوشیدنی انرژیزا در هوای گرم برای بیماران قلبی مناسب است؟
نوشیدنیهای انرژیزا میتوانند حاوی مقادیر قابلتوجهی کافئین و سایر مواد محرک باشند.
در برخی افراد، این نوشیدنیها ممکن است باعث افزایش ضربان قلب، احساس تپش قلب یا تغییرات فشارخون شوند.
به همین دلیل، بیماران قلبی بهتر است بدون مشورت پزشک از مصرف نوشیدنیهای انرژیزا بهخصوص در شرایط گرمای شدید و فعالیت بدنی زیاد خودداری کنند.
بیماران قلبی در روزهای گرم چه زمانی بیرون بروند؟
بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن طولانیمدت در فضای باز در ساعات اوج گرما خودداری شود.
اگر انجام فعالیت بیرون از خانه ضروری است:
- ساعات خنکتر روز را انتخاب کنید.
- لباس سبک و مناسب بپوشید.
- از قرار گرفتن طولانیمدت زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
- میزان فعالیت را متناسب با شرایط جسمی تنظیم کنید.
- برنامه مصرف مایعات و داروهای خود را طبق توصیه پزشک رعایت کنید.
آیا ورزش در هوای بسیار گرم برای بیماران قلبی خطرناک است؟
ورزش برای بسیاری از بیماران قلبی مفید است، اما گرمای شدید شرایط را تغییر میدهد.
فعالیت شدید در هوای گرم میتواند ضربان قلب و میزان تعریق را افزایش دهد و خطر کمآبی و افت فشار را بیشتر کند.
بنابراین بهتر است در روزهای بسیار گرم:
- ورزش سنگین در فضای باز انجام نشود.
- زمان ورزش به ساعات خنکتر منتقل شود.
- در صورت بروز علائم، فعالیت متوقف شود.
- برنامه ورزشی افراد دارای بیماری قلبی طبق توصیه پزشک باشد.
چه علائمی در گرمای شدید خطرناک هستند؟
اگر بیمار قلبی در هوای گرم دچار هرکدام از علائم زیر شد، نباید آن را صرفاً به گرما نسبت داد:
- درد یا فشار قفسه سینه
- تنگی نفس شدید
- غش یا کاهش سطح هوشیاری
- تپش قلب شدید یا مداوم
- گیجی شدید
- ضعف غیرعادی
- تعریق غیرطبیعی
- سرگیجه شدید
- ورم ناگهانی یا تشدید واضح ورم پاها
در چنین شرایطی، ارزیابی پزشکی اهمیت دارد.
برای دریافت مشاوره و رزرو وقت ویزیت
سلامت قلب و عروق شما، اولویت ماست. برای دریافت مشاوره تخصصی، بررسی مشکلات قلبی و عروقی، درمان واریس و رزرو وقت ویزیت با دکتر کبری دوستعلی، میتوانید با مطب تماس بگیرید.
شمارههای تماس:
- 09106192100
- 22422089
چند توصیه مهم برای بیماران قلبی در روزهای بسیار گرم
۱. داروها را منظم مصرف کنید
گرما دلیل مناسبی برای قطع خودسرانه دارو نیست.
۲. آب را هوشمندانه مصرف کنید
اگر محدودیت مایعات ندارید، از کمآبی جلوگیری کنید؛ اما اگر پزشک برای شما محدودیت مایعات تعیین کرده است، همان برنامه را رعایت کنید.
۳. فشارخون را در صورت نیاز کنترل کنید
بهخصوص اگر دچار سرگیجه یا ضعف شدهاید.
۴. از گرمای شدید دور بمانید
در ساعات اوج گرما فعالیت سنگین نداشته باشید.
۵. مراقب علائم بدن باشید
تپش قلب، سرگیجه، ضعف و تنگی نفس را نادیده نگیرید.
۶. داروها را در محل مناسب نگهداری کنید
داروهای قلبی باید طبق دستور درجشده روی بستهبندی و توصیه داروساز یا پزشک، دور از گرمای شدید و شرایط نامناسب نگهداری شوند.
سوالات متداول
آیا بیماران قلبی باید در تابستان آب بیشتری بنوشند؟
اگر محدودیت مصرف مایعات ندارند، باید از کمآبی جلوگیری کنند؛ اما بیماران مبتلا به نارسایی قلبی یا بیماری کلیوی باید میزان مصرف مایعات را طبق توصیه پزشک تنظیم کنند.
آیا گرما باعث تپش قلب میشود؟
بله. گرما، تعریق و کمآبی میتوانند ضربان قلب را افزایش دهند و باعث احساس تپش قلب شوند.
آیا در هوای گرم باید داروی فشارخون را قطع کرد؟
خیر. داروهای فشارخون و قلبی نباید خودسرانه قطع یا دوزشان تغییر داده شود.
آیا داروهای ادرارآور در تابستان خطر کمآبی را افزایش میدهند؟
در برخی افراد، ترکیب داروی ادرارآور با تعریق زیاد میتواند احتمال کمآبی و اختلالات الکترولیتی را افزایش دهد؛ بنابراین در صورت بروز علائم باید با پزشک مشورت شود.
بیماران نارسایی قلبی در گرما چقدر آب بخورند؟
میزان مایعات برای این بیماران باید فردی و طبق توصیه پزشک تعیین شود، زیرا مصرف بیش از حد مایعات نیز ممکن است مشکلساز شود.
جمعبندی
گرمای شدید میتواند فشار بیشتری بر قلب و سیستم گردش خون وارد کند. افزایش تعریق و از دست دادن آب و املاح میتواند باعث تغییر فشارخون، افزایش ضربان قلب و کمآبی شود.
این موضوع برای بیماران قلبی اهمیت بیشتری دارد؛ بهخصوص افرادی که داروهای ادرارآور، داروهای فشارخون یا داروهای مؤثر بر ضربان قلب مصرف میکنند.
با این حال، یک نکته بسیار مهم وجود دارد:
هیچ بیمار قلبی نباید صرفاً به دلیل گرما، داروهای خود را قطع یا دوز آنها را تغییر دهد.
از طرف دیگر، نوشیدن آب زیاد نیز برای همه بیماران مناسب نیست؛ بهخصوص افرادی که نارسایی قلبی یا بیماری کلیوی و محدودیت مصرف مایعات دارند.
بهترین رویکرد این است که در روزهای بسیار گرم، مصرف مایعات و داروها را دقیقاً مطابق شرایط فرد و توصیه پزشک مدیریت کنید و در صورت بروز علائم غیرطبیعی، آنها را جدی بگیرید.
آدرس کلینیک : بزرگراه شیخ فضلالله، خروجی جلالآل احمد، جنب پل آزمایش، پلاک ۵۳ واحد ۳
ساعت کاری: شنبه و دوشنبه ۱۲ تا ۱۸
شماره تماس:
09106192100
22422089
آدرس کلینیک: عفرانیه، نبش خرم نژاد، پلاک 20 واحد301
ساعت کاری: یکشنبه، سهشنبه، چهارشنبه ۱۰:۳۰ تا ۱۳ و ۱۶ تا ۱۹
پنجشنبه ۱۵ تا ۱۸
شماره تماس :09009402088
اینستاگرام: dr.doostali@
یوتیوب: youtube.com/@drkobradoostali
