نوشیدنیهای انرژیزا در سالهای اخیر بهخصوص در میان جوانان و افرادی که فعالیت زیادی دارند، محبوب شدهاند. بسیاری از افراد برای افزایش انرژی، بیدار ماندن، مطالعه، کار یا ورزش از این نوشیدنیها استفاده میکنند؛ اما یک سؤال مهم وجود دارد: آیا نوشیدنی انرژیزا میتواند باعث تپش قلب شود؟
پاسخ کوتاه این است: بله. نوشیدنیهای انرژیزا، بهویژه به دلیل داشتن مقدار قابلتوجهی کافئین و سایر ترکیبات محرک، میتوانند در بعضی افراد باعث افزایش موقت ضربان قلب، احساس کوبش قلب، افزایش فشارخون و در برخی شرایط اختلال در ریتم قلب شوند.
البته واکنش افراد به کافئین یکسان نیست. مقدار مصرف، میزان حساسیت فرد، بیماریهای زمینهای، داروهای مصرفی و حتی عادت قبلی بدن به کافئین میتوانند روی شدت این واکنش تأثیر بگذارند.
نوشیدنی انرژیزا چگونه باعث تپش قلب میشود؟
مهمترین ماده محرک موجود در بسیاری از نوشیدنیهای انرژیزا کافئین است.
کافئین میتواند فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک را افزایش دهد و در کوتاهمدت باعث افزایش ضربان قلب و فشارخون شود. برخی افراد نیز ممکن است احساس کنند قلبشان محکمتر یا سریعتر میزند.
علاوه بر کافئین، بعضی نوشیدنیهای انرژیزا حاوی ترکیبات دیگری مانند گوارانا و مواد محرک هستند که میتوانند میزان دریافت کافئین را افزایش دهند.
به همین دلیل فقط نباید به مقدار کافئین اضافهشده روی محصول توجه کرد؛ بهتر است مجموع کافئین دریافتی از تمام منابع در طول روز در نظر گرفته شود.
آیا تپش قلب بعد از انرژیزا طبیعی است؟
تپش قلب بعد از مصرف نوشیدنی انرژیزا میتواند ناشی از اثر محرک کافئین باشد، اما نباید هر نوع تپش قلبی را کاملاً بیخطر تلقی کرد.
ممکن است فرد بعد از مصرف انرژیزا احساس کند:
- قلبش سریعتر میزند
- ضربان قلبش محکم شده است
- قلبش «میکوبد»
- یک ضربان جا میافتد
- ضربان قلب برای چند دقیقه نامنظم میشود
- دچار لرزش یا اضطراب میشود
FDA نیز افزایش ضربان قلب و تپش قلب را از آثار مصرف بیش از حد کافئین ذکر کرده است.
اگر این علائم خفیف و کوتاهمدت باشند ممکن است با اثر محرک کافئین مرتبط باشند؛ اما تپش قلب شدید، طولانی یا همراه با علائم هشدار نیازمند بررسی پزشکی است.
آیا نوشیدنی انرژیزا میتواند باعث آریتمی شود؟
در برخی شرایط، بله.
شواهد درباره قهوه و مصرف معمول کافئین را نمیتوان مستقیماً به نوشیدنیهای انرژیزا تعمیم داد. انجمن قلب آمریکا در بیانیه علمی منتشرشده در سال ۲۰۲۶ تأکید کرده که شواهد مربوط به نوشیدنیهای انرژیزا نگرانیهایی درباره آریتمی و افزایش فشارخون ایجاد کرده است.
گزارشهایی نیز از بروز اختلالات ریتم قلب پس از مصرف زیاد نوشیدنیهای انرژیزا وجود دارد؛ بنابراین مصرف مقادیر زیاد آن، بهخصوص در افراد مستعد، توصیه نمیشود.
آیا نوشیدنی انرژیزا فشارخون را هم بالا میبرد؟
بله، مصرف مقدار زیاد کافئین میتواند بهطور موقت فشارخون را افزایش دهد.
این افزایش ممکن است در افرادی که از قبل فشارخون بالا دارند اهمیت بیشتری داشته باشد. انجمن قلب آمریکا نیز در بیانیه جدید خود اشاره کرده که دوزهای بالای کافئین، از جمله مقادیر موجود در برخی نوشیدنیهای انرژیزا، میتوانند فشارخون را افزایش دهند.
بنابراین افرادی که فشارخون بالا یا کنترلنشده دارند بهتر است در مصرف نوشیدنیهای انرژیزا احتیاط بیشتری داشته باشند.
برای دریافت مشاوره و رزرو وقت ویزیت
سلامت قلب و عروق شما، اولویت ماست. برای دریافت مشاوره تخصصی، بررسی مشکلات قلبی و عروقی، درمان واریس و رزرو وقت ویزیت با دکتر کبری دوستعلی، میتوانید با مطب تماس بگیرید.
شمارههای تماس:
- 09106192100
- 22422089
چه کسانی بیشتر در معرض تپش قلب بعد از انرژیزا هستند؟
واکنش به کافئین از فردی به فرد دیگر متفاوت است. افرادی که شرایط زیر را دارند ممکن است حساسیت بیشتری نشان دهند:
- افراد مبتلا به آریتمی قلبی
- افراد مبتلا به فشارخون بالا
- بیماران قلبی
- افرادی که به کافئین حساس هستند
- افرادی که مقدار زیادی کافئین در مدت کوتاه مصرف میکنند
- افرادی که همزمان چند منبع کافئین مصرف میکنند
- افرادی که دچار کمخوابی یا استرس شدید هستند
حتی افراد سالم نیز ممکن است پس از مصرف مقدار زیادی کافئین دچار تپش قلب شوند.
آیا مصرف انرژیزا قبل از ورزش خطرناک است؟
این موضوع به مقدار مصرف و شرایط فرد بستگی دارد، اما مصرف نوشیدنیهای انرژیزا بهخصوص در مقادیر زیاد یا همراه با فعالیت ورزشی شدید میتواند فشار بیشتری بر سیستم قلبیعروقی وارد کند.
اگر فردی هنگام ورزش دچار تپش قلب، سرگیجه، درد قفسه سینه یا تنگی نفس شود، نباید علائم را صرفاً به خستگی نسبت دهد.
آیا ترکیب نوشیدنی انرژیزا با قهوه خطرناک است؟
مصرف همزمان چند منبع کافئین میتواند مقدار کل کافئین دریافتی را بالا ببرد.
برای مثال ممکن است فرد در یک روز:
قهوه + نوشابه کولا + چای + نوشیدنی انرژیزا
مصرف کند، بدون اینکه متوجه مجموع کافئین دریافتی خود باشد.
FDA برای بیشتر بزرگسالان سالم، مقدار ۴۰۰ میلیگرم کافئین در روز را مقداری میداند که معمولاً با عوارض منفی همراه نیست؛ اما حساسیت افراد متفاوت است و این عدد به معنی مناسب بودن مصرف نوشیدنیهای انرژیزا برای همه افراد نیست.
آیا نوشیدنی انرژیزا برای بیماران قلبی ممنوع است؟
نمیتوان یک قانون یکسان برای تمام بیماران قلبی تعیین کرد.
نوع بیماری قلبی، داروهای مصرفی، وضعیت فشارخون و ریتم قلب و مقدار کافئین مصرفی اهمیت دارند.
اما اگر فردی:
- سابقه آریتمی دارد
- فشارخون بالا دارد
- بیماری عروق کرونر دارد
- سابقه تپش قلب شدید دارد
- دچار نارسایی قلبی است
بهتر است قبل از مصرف منظم نوشیدنیهای انرژیزا با پزشک خود مشورت کند.
آیا نوشیدنی انرژیزا باعث سکته قلبی میشود؟
نمیتوان گفت مصرف یک نوشیدنی انرژیزا در همه افراد مستقیماً باعث سکته قلبی میشود.
اما مصرف زیاد محرکها میتواند فشارخون و ضربان قلب را افزایش دهد و در افراد مستعد، احتمال بروز مشکلات قلبی را افزایش دهد.
بنابراین مصرف زیاد و مکرر نوشیدنیهای انرژیزا، بهخصوص در افراد دارای بیماری زمینهای قلبی، انتخاب مناسبی نیست.
اگر بعد از انرژیزا تپش قلب گرفتیم چه کنیم؟
اگر پس از مصرف نوشیدنی انرژیزا دچار تپش قلب شدید:
- مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین را متوقف کنید.
- فعالیت شدید را متوقف کرده و استراحت کنید.
- آب کافی بنوشید.
- از مصرف مجدد انرژیزا برای برطرف کردن خستگی خودداری کنید.
- اگر تپش قلب تکرار میشود، برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید.
اگر تپش قلب شدید یا مداوم باشد یا همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه شدید، غش یا احساس ضربان بسیار نامنظم باشد، باید فوراً ارزیابی پزشکی انجام شود.
آیا همه تپش قلبها به دلیل کافئین هستند؟
خیر.
تپش قلب میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:
- استرس و اضطراب
- کمخوابی
- کمآبی بدن
- کمخونی
- اختلالات تیروئید
- مصرف برخی داروها
- اختلالات الکترولیتی
- آریتمیهای قلبی
بنابراین اگر فرد بدون مصرف انرژیزا نیز دچار تپش قلب میشود، نباید همه علائم را به کافئین نسبت دهد.
برای دریافت مشاوره و رزرو وقت ویزیت
سلامت قلب و عروق شما، اولویت ماست. برای دریافت مشاوره تخصصی، بررسی مشکلات قلبی و عروقی، درمان واریس و رزرو وقت ویزیت با دکتر کبری دوستعلی، میتوانید با مطب تماس بگیرید.
شمارههای تماس:
- 09106192100
- 22422089
تفاوت قهوه و نوشیدنی انرژیزا برای قلب چیست؟
نکته مهم این است که نتایج مطالعات مربوط به قهوه را نمیتوان مستقیماً برای نوشیدنیهای انرژیزا استفاده کرد.
بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا نیز تأکید میکند که شواهد مربوط به قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا متفاوت است. در حالی که مصرف متعادل قهوه برای بسیاری از بزرگسالان سالم لزوماً با افزایش خطر قلبی همراه نیست، دوزهای بالای کافئین موجود در برخی انرژیدرینکها میتواند با افزایش فشارخون و اختلال ریتم همراه باشد.
سوالات متداول
آیا نوشیدنی انرژیزا باعث تپش قلب میشود؟
بله. کافئین و سایر ترکیبات محرک موجود در نوشیدنیهای انرژیزا میتوانند در برخی افراد باعث افزایش ضربان قلب و احساس تپش قلب شوند.
آیا نوشیدنی انرژیزا برای بیماران قلبی مضر است؟
مصرف زیاد آن میتواند برای برخی بیماران قلبی مشکلساز باشد. افراد مبتلا به آریتمی، فشارخون بالا یا بیماری قلبی بهتر است درباره مصرف آن با پزشک مشورت کنند.
آیا انرژیزا میتواند باعث آریتمی شود؟
مصرف زیاد کافئین، بهخصوص از منابعی مانند نوشیدنیهای انرژیزا، با گزارشهایی از اختلالات ریتم قلب همراه بوده است.
بعد از انرژیزا قلبم تند میزند؛ چه کار کنم؟
مصرف کافئین را متوقف کنید و استراحت کنید. اگر تپش شدید، طولانی یا همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا غش است، باید فوراً ارزیابی پزشکی شوید.
آیا قهوه از انرژیزا برای قلب بهتر است؟
نمیتوان همه محصولات را یکسان دانست. شواهد مربوط به مصرف معمول قهوه با نوشیدنیهای انرژیزا متفاوت است و دوزهای بالای کافئین موجود در انرژیزاها نگرانی بیشتری ایجاد میکند.
جمعبندی
بله، نوشیدنیهای انرژیزا میتوانند باعث تپش قلب شوند.
مقدار بالای کافئین و سایر ترکیبات محرک موجود در این نوشیدنیها میتواند در برخی افراد باعث افزایش موقت ضربان قلب، افزایش فشارخون و احساس تپش قلب شود. مصرف مقادیر بالای کافئین، بهخصوص از طریق نوشیدنیهای انرژیزا، با نگرانیهایی درباره اختلالات ریتم قلب نیز همراه است.
البته حساسیت افراد متفاوت است و هر تپش قلبی به معنی بیماری قلبی نیست. اگر تپش قلب شدید، مکرر یا همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا غش باشد، باید بررسی پزشکی انجام شود.
آدرس کلینیک : بزرگراه شیخ فضلالله، خروجی جلالآل احمد، جنب پل آزمایش، پلاک ۵۳ واحد ۳
ساعت کاری: شنبه و دوشنبه ۱۲ تا ۱۸
شماره تماس:
09106192100
22422089
آدرس کلینیک: عفرانیه، نبش خرم نژاد، پلاک 20 واحد301
ساعت کاری: یکشنبه، سهشنبه، چهارشنبه ۱۰:۳۰ تا ۱۳ و ۱۶ تا ۱۹
پنجشنبه ۱۵ تا ۱۸
شماره تماس :09009402088
اینستاگرام: dr.doostali@
یوتیوب: youtube.com/@drkobradoostali
